Pilates:    souplesse en kracht vanuit je centrum - maandagavond 20u30 tot 21u30

Picture
Je ontwikkelt je "powerhouse" en traint je houdingspieren met oefeningen die je gefocust en met aandacht uitvoert.

We werken met de basisoefeningen op de mat en je krijgt inzicht in de grondbeginselen van de methode.

Pilates is een evenwichtige spiertraining. Deze methode corrigeert en verstevigt je houding, versterkt de rug, ontlast de schouders.

Voor iedereen, geen voorkennis nodig.

Deze aanpak heeft enkel effect op je lichaam bij regelmatig oefenen.

Daarom werken we met inschrijvingen per trimester of 10 beurtenkaart zodat je optimaal de positieve werking kan ervaren.

De lessen worden in het Engels gegeven door de Finse Annina, een ervaren pilates-teacher ( Annina verstaat Nederlands ).

Reeks van 10 januari 2011 tem. 4 april 2011 (niet op 7 maart 2011)
Prijs: 105 euro

Beurtenkaart: 10 lessen voor 95 euro. (geldig voor dezelfde periode van de reeks)

Per losse les: 10 euro.

Meebrengen
: eigen oefenmatje, losse kledij, dikke sokken (ruimte is schoenenvrij).

Inschrijven